ຄວາມສາມາດຂອງຊາແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ບາງຄົນຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາກິນມັນ!----Part 2

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ matcha ແມ່ນຫຍັງ?

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັດຊາມາຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທໍາມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນເຊັ່ນ: theanine, ຊາ polyphenols, caffeine, quercetin, ວິຕາມິນ C ແລະ chlorophyll, ເຊິ່ງປະກອບເປັນກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ matcha ແລະຍັງໃຫ້ມັນມີຫນ້າທີ່ຫລາກຫລາຍ.

ສະຫຼຸບການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ matcha ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕົ້ນຕໍແມ່ນເນັ້ນໃສ່ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານມະເຮັງ, ປັບປຸງສະຕິປັນຍາ, ຫຼຸດໄຂມັນແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.

1 ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?

ສ່ວນເລື່ອງການຫຼຸດໄຂມັນທີ່ທຸກຄົນເປັນຫ່ວງກວ່ານັ້ນ ສະຫຼຸບຄື: ບໍ່ມີຜົນ.

ການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍພົບວ່າຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມ matcha 3 ຈອກ (ແຕ່ລະຈອກມີ 1g ຂອງ matcha) ມື້ກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍ, EGCG ໃນ matcha (ປະເພດຂອງຊາ polyphenols, ຊື່ຈີນ: epigallocerone) ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງໄວໃນມື້ຕໍ່ມາ. Theophylline gallate) ແລະຄາເຟອີນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການຜຸພັງໄຂມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອອກກໍາລັງກາຍ.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ເຕືອນທຸກຄົນຢ່າງຈິງຈັງ: ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍ + matcha, ຢ່າເວົ້າເກີນພາລະບົດບາດຂອງ matcha ໃນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ ~

2 ຂັ້ນຕອນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍເພື່ອຖອກນ້ໍາເຢັນໃສ່.

ການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນໄດ້ພົບເຫັນຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນລະຫວ່າງມັດຊາການບໍລິໂພກແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ແຕ່ຜົນກະທົບໂດຍກົງແລະກົນໄກຍັງບໍ່ທັນຈະແຈ້ງ. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແລະການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກແບບສຸ່ມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຢືນຢັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ matcha ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.

ໃນແງ່ຂອງມະນຸດ:

Matcha ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານມັກມັນ, ມັນດີທີ່ຈະກິນມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ. ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືວ່າ matcha ເປັນອາຫານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີພຽງແຕ່ຍ້ອນສິ່ງນີ້. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກ, ເຈົ້າຍັງສາມາດກິນໄດ້.

ສຸຂະພາບໃນທີ່ສຸດແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ແລະການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ, ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານຫນຶ່ງຫຼືສອງສາມຢ່າງ.

ທີ່ນີ້ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາ applet ສະຫວັດດີການສາທາລະນະຂອງຂ້ອຍ "Food Diary". ບັນທຶກຕົວມັນເອງຍັງສາມາດຊ່ວຍພັດທະນານິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແລະການບໍລິການຂອງພວກເຮົາກະລຸນາຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ.

ໂທລະສັບມືຖື: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819